240304_新しいプロテイン

体重 95.6kg(-1.4)

歩数 6082歩
朝ごはん…いつも通り
昼ごはん…豚汁風スープ
夜ごはん…焼肉(豚肉・ラム肉)、レタス、ご飯
間食…クリーム玄米ブランカカオ2枚
ちなみにこの他にサプリメント、70%カカオチョコ、濃い緑茶は毎日摂取してます
やーっと、賞味期限ぶっちぎってたプロテイン15食分飲み切りました!
美味しかったから問題なし
ところで明日からのプロテインどうしよう?
今まで買っていたのは通販だったので、ドラッグストアですぐ買えるザバスにしてみました


プロテインは甘酒と水と混ぜて飲んでいます
プロテイン、豆乳+リンゴ酢、飲むヨーグルト


内臓脂肪に効いてるといいな~

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プロフィール

茅木みそ

2024年2月21日開設
161cm/97kgスタート

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