2月まとめと3月のこと

2月(2/21~)の結果
97.0kg→96.0kg
3月やること
・食事記録を習慣にする
・飲み会の翌2日は食事制限する
・雪で歩けない日は昇降運動
・後半からウォーキング再開
先月1ヶ月青森県の食事調査に参加したら今日アマギフ届きました。やったー!
今月は頑張って3kg減らしたいです!

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プロフィール

茅木みそ

2024年2月21日開設
161cm/97kgスタート

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