• 久しぶりの投稿
    お久しぶりですTOEICや年度末でバタバタして更新できませんでした本日の体重は96.8新年度からは頑張りたい所存…。...
  • 240314_引き続き
    96.0(-1.0)朝…豆乳+できるだし+リンゴ酢、飲むヨーグルト昼…オイコスとみかんで作ったフルーツサンド夜…唐揚げ、ポテト、ごはん野菜が足りなすぎる体調不良ですが引き続きがんばります人のマグカップで白湯を飲む猫...
  • 240313_今日も控えめ
    体重96.4kg(-0.6)朝…いつも通り昼…手づくり雑サンドイッチ夜…ペペロンチーノ、キムチ炒め、レタス、ご飯雑サンドイッチが雑すぎる件今食欲落ちてるのでちゃんすだとおもってがんばります!...
  • 240312_カロリー控えめ
    97.5(+0.5)はーーー?!なんで増えてるんじゃい!?!?悔しいのとメンタル不調で珍しく食欲ありませんでした朝…いちご8粒昼…大好きなポークビッツたっぷり豆乳スープ、ローソンもち麦チョコフランスパン夜…チキンソテー、レタス、トマト間食はいつも通りチョコレート効果5枚これで1000キロカロリーそこそこでした日常生活+仕事で5千歩歩いたけど雨でしたね痩せたいけど全然痩せない、毎回そんな感じでもういいやって挫折しちゃ...
  • 240311_モチベ維持できず
    なかなかモチベが維持できず週末もイマイチで体重が戻りつつある危機的状況朝ごはんはいつも通り昼ごはんはサバの野菜スープとおにぎり夜は餃子とご飯でした歩いてないので多分カロリー消費できていないです...
  • 240309_ひきこもり
    96.0kg(-1.0)1543歩ほとんど歩かず(^ω^)朝…いつも通り昼…ヤンニョムバーガー、モスチキン、ポテト夜…缶チューハイ1本、ポテトサラダ、ウィンナー、ブルーベリー間食…チョコレートクッキーちょっとモチベ下がり気味猫とダラダラして過ごしました近所のお友達と相撲をとる猫...
  • 240308_久しぶりにファミレス
    体重95.6kg3641歩朝…いつも通り昼…ワンタン麺夜…チーズハンバーグ、ご飯少なめ、ポテト、あんこサンデー父のリクエストで久しぶりにガスト行きました鳥山明先生の訃報ショックです先生が描くバイクが好きです...
  • 240307_停滞中
    体重95.5kg2113歩 全然歩かず朝…いつも通り、冷凍うどん、生卵釜玉うどんたべたくなった昼…もち麦バー、豚汁風スープ今日はスプーン忘れませんでしたもち麦満腹バーは見た目と最初の食感がイマイチだけどよく噛んで食べると美味しいです。おにぎり替わりにいいかも!夜…食パン、ツナ卵サラダ、焼きそば炭水化物祭りじゃー平日最近何もやる気が起きなくて困ってます...
  • 240306_ポンコツ発揮
    体重95.5(-1.5)2726歩 全然歩いていない…朝…いつも通り昼…ブロッコリーのミルクスープまたやらかした私いい加減にしてください私夜…ごはん、肉野菜炒め、しめさば、納豆めずらしく間食なしでしたイェーイしかし一向に痩せないのはなぜでしょうね運動できていないからかな?早く暖かくなってほしいです...
  • 240305_ヒルズダイエット
    体重95.5kg(-1.5kg) 歩数3629歩 朝食…いつも通り プロテインをザバスのソイプロテインに変えてみました。味は美味しい!けどちょっと粉っぽいかな 昼食…ミートソース焼きそばパン、シチュー風スープ スプーンケースだけ持ってきてスプーン忘れた(^^)ポンコツ 夕食…納豆、ご飯、ハンバーグ 間食…ヒルズダイエットチョコレート味 割引だったダイエットクッキーを食べてみました チョコレート風味の砂を固めた感じ(失礼) やっぱ...
  • 240304_新しいプロテイン
    体重 95.6kg(-1.4) 歩数 6082歩 朝ごはん…いつも通り 昼ごはん…豚汁風スープ 夜ごはん…焼肉(豚肉・ラム肉)、レタス、ご飯 間食…クリーム玄米ブランカカオ2枚 ちなみにこの他にサプリメント、70%カカオチョコ、濃い緑茶は毎日摂取してます やーっと、賞味期限ぶっちぎってたプロテイン15食分飲み切りました! 美味しかったから問題なし ところで明日からのプロテインどうしよう? 今まで買っていたのは通販だったので、ドラッグ...
  • 1ヶ月
    誕生日まであと1ヶ月また成長できなかった自分に落ち込む痩せないしお金ないし片付けられないもういい年なのでなんとかしたい今日はこれから英語勉強します今日は思った通りの食生活ができたのでよし!明日からダイエット日記再開しまーす猫のこのアングルからしか得られない栄養素がある...
  • ぼちぼちダイエット
    相変わらず天気悪いです昨日は引きこもっていただけですが前日比-0.2(-1.4)今日もほぼ引きこもっていました毎日の朝ごはん賞味期限ぶっちぎってるプロテイン、飲み続けて残り一食になりましたいえーい風が強いので梅シロップ作るために使った梅を干してみましたいいおやつになればいいな~明日からやりたいこと・1週間に英単語100語覚える・1日に5分以上運動する...
  • 猛吹雪
    引きこもっていたのに今日は何もできませんでした(*_*)こんなにダラダラしたのは久しぶり猫とだーらだら体重は前日比-0.2明日はもうちょっと頑張れたらいいな今日はこのままゆっくり休みます!...
  • 2月まとめと3月のこと
    2月(2/21~)の結果97.0kg→96.0kg3月やること・食事記録を習慣にする・飲み会の翌2日は食事制限する・雪で歩けない日は昇降運動・後半からウォーキング再開先月1ヶ月青森県の食事調査に参加したら今日アマギフ届きました。やったー!今月は頑張って3kg減らしたいです!...

プロフィール

茅木みそ

2024年2月21日開設
161cm/97kgスタート

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